日焼けのメカニズム

日焼けの原因は、ズバリ紫外線！
紫外線は太陽から届く不可視光線の一種なんですが、実は紫外線にも色んな種類があるんですよ。

まずは　長～い波長の　UVA！
大気や雲、窓ガラスをすり抜けてお肌に届き、メラニンが分泌される表皮層をすり抜けて、真皮層まで届きます。そして網の目のように張り巡らされたコラーゲンの繊維をプチプチと切ってしまうんですよ！
シミだけじゃなく、しわやタルミの元になるんです！肌が黒くなる日焼け（サンタン）はこのUVAによるもの。

UVAは太陽光の弱い冬場でも降り注いでいるんですよ。年中日焼け対策が必要なのはこのためなんですね。
日焼け止めに記された“PA+”や“PA++”というアルファベットと記号は、その日焼け止めのUVAに対する耐性を表しているんです。
+の数は多くなるほど効果的よ。

次に短い波長の　UVB！
波長の長いUVAと異なり雲や窓ガラスなどに吸収されて弱まります。それで肌表面にだけ影響を与えるんだけど、実はこの子が強烈で…

UVBに当たってしまうと、皮膚がヤケドするんです！
お肌が真っ赤になってしまうサンバーンという名前の現象で、ひどい時だと水ぶくれになってしまうこともあります。夏の強い日差しは特に要注意！

ちなみに黒くなるのがサンタン。防御機能がきちんと働いている、健康なお肌ってことだけど、シミとして残したくなければ予防するのがベストね。
日焼け止めに記された“SPF30”や“SPF50”というアルファベットと記号は、その日焼けのUV Bに対する耐性を示しているんです。 数字は最大で50で、高くなるほど効果的よ。
日焼け止めは紫外線を吸収する［紫外線吸収剤］と、紫外線を反射する［紫外線散乱剤］のどちらかが含まれています。 一般的に［散乱剤］の方がお肌に良いといわれているのよ。
お肌が弱い人はこれらもチェックして下さいね。

オゾン層に吸収されて、地表にはほとんど降り注がないんだけど、UVCというとても短い波長の紫外線もあります。
細胞に大打撃を与え、皮膚がんを発生させたりするとっても怖い紫外線なの！
オゾン層が薄くなったり穴が空いたりすると、このUVCが大量に降り注いでしまうのです。

紫外線が皮膚に当たると、ビタミンDが生成されます。
昔は日焼けを推奨する動きもありました。欧米では日焼けは健康的で、バカンスに行ったセレブの証とステータスになったりもしています。
ところが近年紫外線の量も増え、どんどん紫外線を浴びないための対策が必要になってきました。 ビタミンDも、実は室内で跳ね返りの光を浴びているだけで十分。
母子手帳の「赤ちゃんには日光浴をさせよう」という記述も1998年より削除されたんですよ。
みなさんも外に出るときは、日焼け止めをしっかりと。 塗るのが嫌～という人は、帽子やUVカットの素材を使って、なるべく直接日光が肌に当たらないようにしましょうね